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鶏ささみチップス☆

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鶏ささみチップス☆




みなさん、こんにちわ!



ひだまりハウスの矢嶋です(*^^*)



先日、欲に負けてポテトチップスを食べてしまった私です...



罪悪感が半端ない...( ;∀;)



でも、歯ごたえのある物を食べたい...



そんな時、鶏ささみチップスに出会いました!



~●材料●~

◆鶏ささみ 
◆塩・コショウ
◆クッキングシート



今回は鶏ささみ2本分用意しました♪





☆作り方☆


①鶏ささみを適当な大きさに切ります!



②クッキングシートにのせ、その上にラップをかけ
麺棒で叩きつつ、ひたすら伸ばします!




こんな感じになりました(^^♪

もっと薄くできれば薄くしてください(笑)




③お好みで塩コショウし、電子レンジでチン♪

600wで6分程!

足りなければ様子を見つつ追加!




④パリパリのカサカサになったら完成♪

(焦げてるように見えますが、塩コショウしすぎただけです)








パリッパリに割れるので

適当な大きさに割ったら実食!!








うんまぁ~~~~~~~( *´艸`)





粉や油要らずな上に

ササミなのでめちゃくちゃヘルシー!




罪悪感もなくパクパク食べれます(。-`ω-)




皆さんも是非作ってみてください♪






最後までご覧いただきありがとうございます(^^)/





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