こんにちは！
坂入です(^^)/
みなさんこの時期は何をしてお過ごしですか？
運動不足で体がなまっていませんか？
そんなみなさんにおすすめのエクササイズをお伝えしたいと思います！
それはなんと・・・
トランポリン
このトランポリン、ただ飛んでるだけですごく良い運動になるんです！
（ちなみに自分はYoutubeのエクササイズ動画を参考にしながら飛んでます！）
トランポリン効果
①5分飛ぶだけで、1ｋｍジョギングしたことと同じ運動量！！
外出が難しいこの時期に室内で適度な運動ができるのは良いことですね♪
②全身の筋肉をバランスよく使うため、全身のシェイプアップに効果あり！
細くなりたい方にお勧めですね☆彡
③むくみ解消や新陳代謝アップに効果あり！
女性に嬉しい効果ですね♪
以上のことから、とてもお勧めなエクササイズです！
くれぐれもアパートの2階等で利用し、下の階にお住まいの方にご迷惑にならないようしましょうね♪
さあ！レッツトランポリン！
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