みなさん、こんにちわ！
ひだまりハウスの矢嶋です(*^-^*)
多い時で週4日通ってるジムに
新しい器具が届いてました!(^^)!
なんと、東京オリンピック2020の選手村で
実際に使用されていた
「8kgのバーベルシャフト」と「10kgプレート×4」です！！
バーベルに装着してみました(笑)
これだけで計48kgなんです...
インストラクターさんに
人は、自分の体重くらいは余裕で上に持ち上げられますよ！
あ、でも無理なら無理で大丈夫ですよ(笑)
と言われ...
そんなこと言われたら持ち上げるしかないですよね？
ウエイトリフティングかっこいいし！！
...と持ち上げることに！！
いざ！！！！！
重い！！！！！(;´Д｀)
筋力無さ過ぎてふらつきましたが
ベントオーバーローイング
と
デッドリフト
が数回出来ました...
ウエイトリフティングは出来ませんでした(;_;)
言い訳させてほしい...
このバーベルを持ち上げる前に、スタジオプログラムの
「ラディカルパワー」に出てたんです...
既定の重さを付け、曲に合わせてバーベルを上げたりする
筋力と有酸素トレーニング後だったんです...
こんなの真上に持ち上げられるか！(ノД`)・゜・。
となっている私の隣で相方が...
軽々と持ち上げてました(・_・)
同じスタジオプログラム出ていたはずなのに...
しかも、この後に重りを極限まで付けています...
確か黒い重りは1枚5kg...それを4枚ずつ...
バーベルは8kgだから...
計88kg
ベントオーバーローイングとデッドリフトをやってました。
流石にウエイトリフティングはしなかったようです(笑)
私も負けてられない...！！(; ･`д･´)
もっと筋トレ頑張ります(*'▽')
最後までご覧いただきありがとうございます(^^)/
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