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パーソナルジム☆

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パーソナルジム☆


みなさん、こんにちわ!


ひだまりハウスの矢嶋です(*´ω`*)


先日、通ってるジムで
パワーカーディオ
というスタジオレッスンがあるのですが…


そのインストラクターである吉野さん
マンツーマンで教えてくれる
パーソナルジムへお邪魔しました!



その名も

ReXT
(レクスト)





実は水戸に2号店があるのですが、
そちらは女性限定のピラティス教室との事!


今回は1号店の方へ!


相方が体験予約をし、
私は応援 兼 見守り係でついて行きました(笑)



中はとても清潔感があって、
トレーニング器具も豊富!


大きな鏡があり
フォームを確認しながら出来るのがいいですね(ㅅ´ ˘ `)



相方のベンチプレス 目標90kgということで、
正しいフォームを教わってる写真です(笑)


私は巻き肩を相談したところ、
とても即効性のあるストレッチを
教えていただきました:;(´◦ω◦`);:


肩甲骨辺りが凝り固まっていて、
ガッチガチなのが分かった瞬間です(笑)


ちなみに相方は75kgを数回上げ
この日は終了しました!


最後に軽くマッサージ機でほぐしてもらい、
今後のお話をして終了…


的確なアドバイス、豊富な知識を持っている吉野さんなので
予約もいっぱいですw


興味のある方は早めのご予約を!(*'▽')

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会員になるとお得な特典がたくさんありますw


最後までご覧いただきありがとうございます(^^)/



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