みなさん、こんにちわ！
ひだまりハウスの矢嶋です(*´ω`*)
先日、通ってるジムで
パワーカーディオ
というスタジオレッスンがあるのですが…
そのインストラクターである吉野さんが
マンツーマンで教えてくれる
パーソナルジムへお邪魔しました！
その名も
ReXT
（レクスト）
実は水戸に2号店があるのですが、
そちらは女性限定のピラティス教室との事！
今回は１号店の方へ！
相方が体験予約をし、
私は応援 兼 見守り係でついて行きました(笑)
中はとても清潔感があって、
トレーニング器具も豊富！
大きな鏡があり
フォームを確認しながら出来るのがいいですね(ㅅ´ ˘ `)
相方のベンチプレス 目標90kgということで、
正しいフォームを教わってる写真です(笑)
私は巻き肩を相談したところ、
とても即効性のあるストレッチを
教えていただきました:;(´◦ω◦｀);:
肩甲骨辺りが凝り固まっていて、
ガッチガチなのが分かった瞬間です(笑)
ちなみに相方は75kgを数回上げ
この日は終了しました！
最後に軽くマッサージ機でほぐしてもらい、
今後のお話をして終了…
的確なアドバイス、豊富な知識を持っている吉野さんなので
予約もいっぱいですw
興味のある方は早めのご予約を！(*'▽')
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最後までご覧いただきありがとうございます(^^)/
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