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ちょっとした体力測定!

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ちょっとした体力測定!



みなさん、こんにちわ!


ひだまりハウスの矢嶋です(`・ω・´)


通ってるジムにて、今月限定で
週ごとに項目の違う体力測定ができる!

とのこと…


参加しちゃいました(笑)


長座位体前屈


身体伸ばすスペースにそっと置いてありました(笑)



評価表はこちら…



おわかりいただけただろうか…

女性に

マイナスが許されない事が…!!(笑)



結果はこちら!



余裕の25cm越えです( *´艸`)

日々伸ばしてた甲斐ありました!!(笑)



握力

右 28.3
左 27.4

…学生の時は
右は35近くあったのに…_(:3 」∠)_

とショック受けました←

ちなみに、やや低いの評価です

写真撮り忘れたので結果だけ…(笑)


残りはまだやっていないので、
ドキドキです(笑)



最後までご覧いただきありがとうございます(^^)/



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