みなさん、こんにちわ！
ひだまりハウスの矢嶋です！
今年は色んなことに挑戦していきたい！
と前回のブログで書いた私ですが…
今年最初に挑戦したのは「ランニング」です！
…昔から長距離走が大嫌いだった私なのですが、
ジムの仲良しの会員さん達に
「かすみがうらマラソンに出ませんか！？」
と言われまして…
お仕事の私は出られないため、
その日はお休みで出られる相方の練習に
お付き合いすることになったのです(笑)
そんなわけで、
通ってるジムのランニングマシンで走った初日…
たった30分。
しかも3.5ｋｍしか走ってないのに息切れでした(笑)
しかし、次の日には慣れたのか4.3ｋｍ走り…
その数日後には、
すごく疲れるスタジオのユーバウンドの後に
45分走ってました(笑)
一定の速度に慣れたら、少しスピードアップして…
最新がこちら！
今は4.6ｋｍ走っても息切れせず、
走れるようになりました(*^^*)
こんな感じで「週に2,3回30分ほど走る」が習慣に…(笑)
相方の練習に付き合う形として始めたランニングですが、
私の方がハマりつつあります
後は走るときのフォームですね…
長年やっていたファイドウ(格闘系のスタジオ)のサイドキックの癖で
右足が内側に入ってるそうな…
ここを意識して走るといいよ！等のアドバイス待ってます！
最後までご覧いただきありがとうございます(^^)/
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