こんにちは
絶賛減量中の長瀬です
減量期間に突入し、早4カ月が経とうとしております。
昨年に比べると調子良く来ておりますが、やはりそろそろ疲労が溜まってきますね、、
疲労が溜まると身体が省エネモードになり、重い筋肉を分解し脂肪を蓄えようとする最悪モードに突入してしまいます、、
がむしゃらに頑張ればいいってものではないんですね、、（昨年は休養を取らな過ぎて失敗しました、、）
そこで今年から取り入れているのが、こちら！
疲労回復、ケガの治療、二日酔い改善、美肌効果など様々な効果があります！
中に入ると1.3気圧まで上がり（ペットボトルがへこむ程度）酸素が充満するので効率よく体内に酸素を取り込むことが出来ます。
1時間半程度入りますが、入った次の日は朝の目覚めが格段にいいです！
今年の減量は成功しますように、、
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